Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nebraska (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Omaha ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) et Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris