Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Minnesota (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Minnesota (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Minnesota (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 04H00

  Minnesota (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 05H00

  Minnesota (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 06H00

  Minnesota (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 07H00

  Minnesota (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 08H00

  Minnesota (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 09H00

  Minnesota (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 10H00

  Minnesota (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 11H00

  Minnesota (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 12H00

  Minnesota (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 13H00

  Minnesota (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 14H00

  Minnesota (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 15H00

  Minnesota (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 16H00

  Minnesota (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 17H00

  Minnesota (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 18H00

  Minnesota (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 19H00

  Minnesota (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 20H00

  Minnesota (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 21H00

  Minnesota (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 22H00

  Minnesota (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 23H00

  Minnesota (États-Unis) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Montevideo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Minnesota (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris