Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Manitoba (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Uruguay : 03H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Uruguay : 04H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Uruguay : 05H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Uruguay : 06H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Uruguay : 07H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Uruguay : 08H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Uruguay : 09H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Uruguay : 10H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Uruguay : 11H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Uruguay : 12H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Uruguay : 13H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Uruguay : 14H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Uruguay : 15H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Uruguay : 16H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

• Uruguay : 17H00

  Manitoba (Canada) : 15H00

• Uruguay : 18H00

  Manitoba (Canada) : 16H00

• Uruguay : 19H00

  Manitoba (Canada) : 17H00

• Uruguay : 20H00

  Manitoba (Canada) : 18H00

• Uruguay : 21H00

  Manitoba (Canada) : 19H00

• Uruguay : 22H00

  Manitoba (Canada) : 20H00

• Uruguay : 23H00

  Manitoba (Canada) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Manitoba (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Manitoba (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) et Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond