Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Californie (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 03H00

  Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 04H00

  Californie (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 05H00

  Californie (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 06H00

  Californie (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 07H00

  Californie (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 08H00

  Californie (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 09H00

  Californie (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 10H00

  Californie (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 11H00

  Californie (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 12H00

  Californie (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 13H00

  Californie (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 14H00

  Californie (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 15H00

  Californie (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 16H00

  Californie (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 17H00

  Californie (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 18H00

  Californie (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 19H00

  Californie (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 20H00

  Californie (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 21H00

  Californie (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 22H00

  Californie (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 23H00

  Californie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris