Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Portland, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00

  • Uruguay : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00

  • Uruguay : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00

  • Uruguay : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00

  • Uruguay : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00

  • Uruguay : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00

  • Uruguay : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00

  • Uruguay : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00

  • Uruguay : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00

  • Uruguay : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00

  • Uruguay : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00

  • Uruguay : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00

  • Uruguay : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00

  • Uruguay : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

  • Uruguay : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00

  • Uruguay : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00

  • Uruguay : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00

  • Uruguay : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00

  • Uruguay : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00

  • Uruguay : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

Suggestions