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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 02H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 03H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 04H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 05H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 06H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 07H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 08H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 09H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 10H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 11H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 12H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 13H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 14H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 15H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 16H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 17H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 18H00
Ohio (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 19H00
Ohio (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 20H00
Ohio (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 21H00
Ohio (États-Unis) : 20H00
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Uruguay : 22H00
Ohio (États-Unis) : 21H00
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Uruguay : 23H00
Ohio (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden