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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 04H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 05H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 06H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 07H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 08H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 09H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 10H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 11H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 12H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 13H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 14H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 15H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 16H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 17H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 18H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 19H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 20H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 21H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 22H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 23H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Montevideo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris