Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alabama (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Uruguay : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Uruguay : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Uruguay : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Uruguay : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Uruguay : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Uruguay : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Uruguay : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Uruguay : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Uruguay : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Uruguay : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Uruguay : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Uruguay : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Uruguay : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Uruguay : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Uruguay : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Uruguay : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

• Uruguay : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00

• Uruguay : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00

• Uruguay : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00

• Uruguay : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00

• Uruguay : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Huntsville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris