Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Hawaï (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Honolulu, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Honolulu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Hawaïenne.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 01H00

    Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 02H00

    Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 03H00

    Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 04H00

    Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 05H00

    Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 06H00

    Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Uruguay : 07H00

    Hawaï (États-Unis) : 00H00

  • Uruguay : 08H00

    Hawaï (États-Unis) : 01H00

  • Uruguay : 09H00

    Hawaï (États-Unis) : 02H00

  • Uruguay : 10H00

    Hawaï (États-Unis) : 03H00

  • Uruguay : 11H00

    Hawaï (États-Unis) : 04H00

  • Uruguay : 12H00

    Hawaï (États-Unis) : 05H00

  • Uruguay : 13H00

    Hawaï (États-Unis) : 06H00

  • Uruguay : 14H00

    Hawaï (États-Unis) : 07H00

  • Uruguay : 15H00

    Hawaï (États-Unis) : 08H00

  • Uruguay : 16H00

    Hawaï (États-Unis) : 09H00

  • Uruguay : 17H00

    Hawaï (États-Unis) : 10H00

  • Uruguay : 18H00

    Hawaï (États-Unis) : 11H00

  • Uruguay : 19H00

    Hawaï (États-Unis) : 12H00

  • Uruguay : 20H00

    Hawaï (États-Unis) : 13H00

  • Uruguay : 21H00

    Hawaï (États-Unis) : 14H00

  • Uruguay : 22H00

    Hawaï (États-Unis) : 15H00

  • Uruguay : 23H00

    Hawaï (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Honolulu ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Hawaï (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis), Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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