Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Ukraine : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Ukraine : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Ukraine : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Ukraine : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Ukraine : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Ukraine : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Ukraine : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Ukraine : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Ukraine : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Ukraine : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Ukraine : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Ukraine : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Ukraine : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Ukraine : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Ukraine : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) également Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).