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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Ukraine : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
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Ukraine : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Ukraine : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Ukraine : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Ukraine : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
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Ukraine : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Ukraine : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Ukraine : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Ukraine : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Ukraine : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Ukraine : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Ukraine : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Ukraine : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Ukraine : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Ukraine : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Ukraine : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) et surtout Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond