Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Ukraine : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Ukraine : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Ukraine : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Ukraine : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Ukraine : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Ukraine : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Ukraine : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Ukraine : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Ukraine : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Ukraine : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Ukraine : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Ukraine : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Ukraine : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Ukraine : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Ukraine : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Ukraine : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Kiev / Kyiv ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Baltimore ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Maryland (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris