Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Oregon (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ukraine et l'Oregon (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oregon (États-Unis) quand il est par exemple 11H en Ukraine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kiev / Kyiv et Portland, comment calculer le décalage horaire entre l'Ukraine et l'Oregon (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ukraine et l'Oregon (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Portland et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Oregon (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et Oregon (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Oregon (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ukraine.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Orégonaise.

Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Ukrainienne.
  • Ukraine : 00H00

    Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 01H00

    Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 02H00

    Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 03H00

    Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 04H00

    Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 05H00

    Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 06H00

    Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 07H00

    Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 08H00

    Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Ukraine : 09H00

    Oregon (États-Unis) : 00H00

  • Ukraine : 10H00

    Oregon (États-Unis) : 01H00

  • Ukraine : 11H00

    Oregon (États-Unis) : 02H00

  • Ukraine : 12H00

    Oregon (États-Unis) : 03H00

  • Ukraine : 13H00

    Oregon (États-Unis) : 04H00

  • Ukraine : 14H00

    Oregon (États-Unis) : 05H00

  • Ukraine : 15H00

    Oregon (États-Unis) : 06H00

  • Ukraine : 16H00

    Oregon (États-Unis) : 07H00

  • Ukraine : 17H00

    Oregon (États-Unis) : 08H00

  • Ukraine : 18H00

    Oregon (États-Unis) : 09H00

  • Ukraine : 19H00

    Oregon (États-Unis) : 10H00

  • Ukraine : 20H00

    Oregon (États-Unis) : 11H00

  • Ukraine : 21H00

    Oregon (États-Unis) : 12H00

  • Ukraine : 22H00

    Oregon (États-Unis) : 13H00

  • Ukraine : 23H00

    Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kiev / Kyiv ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Kiev / Kyiv :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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