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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Ukraine : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Ukraine : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Ukraine : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Ukraine : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Ukraine : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Ukraine : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Ukraine : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Ukraine : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Ukraine : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Ukraine : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Ukraine : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Ukraine : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Ukraine : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Ukraine : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Ukraine : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris