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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Québec (Canada) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Québec (Canada) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Québec (Canada) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Québec (Canada) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Québec (Canada) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Québec (Canada) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Québec (Canada) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Québec (Canada) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Québec (Canada) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Québec (Canada) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Québec (Canada) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Québec (Canada) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Québec (Canada) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Québec (Canada) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Québec (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montreal ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) mais aussi Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) également Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond