Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moncton ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Nouveau-Brunswick (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Mary Trudeau