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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Omaha ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nebraska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden