Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden