Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 6H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouzbékistan : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Ouzbékistan : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Ouzbékistan : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Ouzbékistan : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Ouzbékistan : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Ouzbékistan : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Ouzbékistan : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Ouzbékistan : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Ouzbékistan : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Ouzbékistan : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Ouzbékistan : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Ouzbékistan : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Ouzbékistan : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Ouzbékistan : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Ouzbékistan : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Boston :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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