Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Groenland : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Groenland : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Groenland : 00H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Groenland : 01H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Groenland : 02H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Groenland : 03H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Groenland : 04H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Groenland : 05H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Groenland : 06H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Groenland : 07H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Groenland : 08H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Groenland : 09H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Groenland : 10H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Groenland : 11H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Groenland : 12H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Groenland : 13H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Groenland : 14H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Groenland : 15H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Groenland : 16H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Groenland : 17H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Groenland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ou bien encore Fuseau Horaire du Groenland sans oublier Heure du lever du soleil au Groenland ou bien encore Heure du coucher du soleil au Groenland et Heure du Zenith au Groenland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et Heure du Crépuscule au Groenland ou bien encore Durée du Jour au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond