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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Tachkent ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Tachkent, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis), Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Delaware (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris