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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Delaware (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Delaware (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Delaware (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris