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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Écosse (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Néo-Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Écossaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00
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Ouzbékistan : 09H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00
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Ouzbékistan : 12H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00
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Ouzbékistan : 13H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00
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Ouzbékistan : 14H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00
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Ouzbékistan : 15H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00
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Ouzbékistan : 16H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00
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Ouzbékistan : 17H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00
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Ouzbékistan : 18H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00
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Ouzbékistan : 19H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00
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Ouzbékistan : 20H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00
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Ouzbékistan : 21H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00
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Ouzbékistan : 22H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00
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Ouzbékistan : 23H00
Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Halifax :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Écosse (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada), Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) et Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).
Mary Trudeau