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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 11H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris