Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 3H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arizona (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 00H00

  • Ouzbékistan : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 01H00

  • Ouzbékistan : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 02H00

  • Ouzbékistan : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 03H00

  • Ouzbékistan : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 04H00

  • Ouzbékistan : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 05H00

  • Ouzbékistan : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 06H00

  • Ouzbékistan : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 07H00

  • Ouzbékistan : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 08H00

  • Ouzbékistan : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 09H00

  • Ouzbékistan : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 10H00

  • Ouzbékistan : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Phoenix ou votre retour à Tachkent :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

Suggestions