Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Alberta (Canada) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Edmonton :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mary Trudeau