Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Alberta (Canada) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Alberta (Canada) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 11H00
Alberta (Canada) : 00H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Alberta (Canada) : 01H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Alberta (Canada) : 02H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Alberta (Canada) : 03H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Alberta (Canada) : 04H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Alberta (Canada) : 05H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Alberta (Canada) : 06H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Alberta (Canada) : 07H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Alberta (Canada) : 08H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Alberta (Canada) : 09H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Alberta (Canada) : 10H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Alberta (Canada) : 11H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Alberta (Canada) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau