Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alaska (États-Unis)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tachkent ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Anchorage :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alaska (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris