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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Alabama (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Alabama (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 12H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 13H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 14H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 15H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 16H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 17H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 18H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 19H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 20H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 21H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 22H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Ouzbékistan : 23H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Huntsville ou votre retour à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden