Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Hawaï (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Hawaï (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Hawaï (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Hawaï (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Hawaï (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 11H00

  Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 12H00

  Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 13H00

  Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 14H00

  Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 15H00

  Hawaï (États-Unis) : 00H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Hawaï (États-Unis) : 01H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Hawaï (États-Unis) : 02H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Hawaï (États-Unis) : 03H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Hawaï (États-Unis) : 04H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Hawaï (États-Unis) : 05H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Hawaï (États-Unis) : 06H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Hawaï (États-Unis) : 07H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Hawaï (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Honolulu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Hawaï (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis), Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis), Durée du Jour à Hawaï (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris