Décalage Horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Washington (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Seattle, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et Washington (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Seattle et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Washington.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 01H00

    Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 02H00

    Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 03H00

    Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 04H00

    Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 05H00

    Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 06H00

    Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 07H00

    Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 08H00

    Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 09H00

    Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 10H00

    Washington (États-Unis) : 00H00

  • Ouganda : 11H00

    Washington (États-Unis) : 01H00

  • Ouganda : 12H00

    Washington (États-Unis) : 02H00

  • Ouganda : 13H00

    Washington (États-Unis) : 03H00

  • Ouganda : 14H00

    Washington (États-Unis) : 04H00

  • Ouganda : 15H00

    Washington (États-Unis) : 05H00

  • Ouganda : 16H00

    Washington (États-Unis) : 06H00

  • Ouganda : 17H00

    Washington (États-Unis) : 07H00

  • Ouganda : 18H00

    Washington (États-Unis) : 08H00

  • Ouganda : 19H00

    Washington (États-Unis) : 09H00

  • Ouganda : 20H00

    Washington (États-Unis) : 10H00

  • Ouganda : 21H00

    Washington (États-Unis) : 11H00

  • Ouganda : 22H00

    Washington (États-Unis) : 12H00

  • Ouganda : 23H00

    Washington (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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