Décalage Horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 10H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 11H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 12H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 13H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 14H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 15H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 16H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 17H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 18H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 19H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 20H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 21H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 22H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 23H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Seattle :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden