Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 09H00
New York (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
New York (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 11H00
New York (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 12H00
New York (États-Unis) : 05H00
-
Ouganda : 13H00
New York (États-Unis) : 06H00
-
Ouganda : 14H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 15H00
New York (États-Unis) : 08H00
-
Ouganda : 16H00
New York (États-Unis) : 09H00
-
Ouganda : 17H00
New York (États-Unis) : 10H00
-
Ouganda : 18H00
New York (États-Unis) : 11H00
-
Ouganda : 19H00
New York (États-Unis) : 12H00
-
Ouganda : 20H00
New York (États-Unis) : 13H00
-
Ouganda : 21H00
New York (États-Unis) : 14H00
-
Ouganda : 22H00
New York (États-Unis) : 15H00
-
Ouganda : 23H00
New York (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à New York (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à New York (États-Unis), Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à New York (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis), Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à New York (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis), Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden