Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
-
Ouganda : 13H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
-
Ouganda : 14H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 15H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
-
Ouganda : 16H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
-
Ouganda : 17H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
-
Ouganda : 18H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
-
Ouganda : 19H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
-
Ouganda : 20H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
-
Ouganda : 21H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
-
Ouganda : 22H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
-
Ouganda : 23H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Vermont (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).