Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Saskatchewan (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et le Saskatchewan (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Saskatchewan (Canada) quand il est par exemple 11H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Saskatoon, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et le Saskatchewan (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et le Saskatchewan (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saskatoon et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Saskatchewan (Canada) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Saskatchewan (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Saskatchewan (Canada) : 15H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Saskatchewan (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 08H00

    Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 09H00

    Saskatchewan (Canada) : 00H00
  • Ouganda : 10H00

    Saskatchewan (Canada) : 01H00
  • Ouganda : 11H00

    Saskatchewan (Canada) : 02H00
  • Ouganda : 12H00

    Saskatchewan (Canada) : 03H00
  • Ouganda : 13H00

    Saskatchewan (Canada) : 04H00
  • Ouganda : 14H00

    Saskatchewan (Canada) : 05H00
  • Ouganda : 15H00

    Saskatchewan (Canada) : 06H00
  • Ouganda : 16H00

    Saskatchewan (Canada) : 07H00
  • Ouganda : 17H00

    Saskatchewan (Canada) : 08H00
  • Ouganda : 18H00

    Saskatchewan (Canada) : 09H00
  • Ouganda : 19H00

    Saskatchewan (Canada) : 10H00
  • Ouganda : 20H00

    Saskatchewan (Canada) : 11H00
  • Ouganda : 21H00

    Saskatchewan (Canada) : 12H00
  • Ouganda : 22H00

    Saskatchewan (Canada) : 13H00
  • Ouganda : 23H00

    Saskatchewan (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saskatoon ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada), Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) également Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ainsi que Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada), Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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