Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Québec (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et le Québec (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Québec (Canada) quand il est par exemple 12H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Montreal, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et le Québec (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et le Québec (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montreal et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Québec (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Québec (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Québec (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Québecoise.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Québec (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 01H00

    Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 02H00

    Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 03H00

    Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 04H00

    Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 05H00

    Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 06H00

    Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 07H00

    Québec (Canada) : 00H00

  • Ouganda : 08H00

    Québec (Canada) : 01H00

  • Ouganda : 09H00

    Québec (Canada) : 02H00

  • Ouganda : 10H00

    Québec (Canada) : 03H00

  • Ouganda : 11H00

    Québec (Canada) : 04H00

  • Ouganda : 12H00

    Québec (Canada) : 05H00

  • Ouganda : 13H00

    Québec (Canada) : 06H00

  • Ouganda : 14H00

    Québec (Canada) : 07H00

  • Ouganda : 15H00

    Québec (Canada) : 08H00

  • Ouganda : 16H00

    Québec (Canada) : 09H00

  • Ouganda : 17H00

    Québec (Canada) : 10H00

  • Ouganda : 18H00

    Québec (Canada) : 11H00

  • Ouganda : 19H00

    Québec (Canada) : 12H00

  • Ouganda : 20H00

    Québec (Canada) : 13H00

  • Ouganda : 21H00

    Québec (Canada) : 14H00

  • Ouganda : 22H00

    Québec (Canada) : 15H00

  • Ouganda : 23H00

    Québec (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) et Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ainsi que Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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