Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Ouganda : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Ouganda : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Ouganda : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Ouganda : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Ouganda : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Ouganda : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Ouganda : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Ouganda : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Ouganda : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Ouganda : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Ouganda : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada) également Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond