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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
-
Ouganda : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
-
Ouganda : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
-
Ouganda : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
-
Ouganda : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
-
Ouganda : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Newark :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris