Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 5H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 08H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Ouganda : 09H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Ouganda : 10H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Ouganda : 11H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Ouganda : 12H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Ouganda : 13H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Ouganda : 14H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Ouganda : 15H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Ouganda : 16H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Ouganda : 17H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Ouganda : 18H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Ouganda : 19H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Ouganda : 20H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Ouganda : 21H00

    Manitoba (Canada) : 13H00
  • Ouganda : 22H00

    Manitoba (Canada) : 14H00
  • Ouganda : 23H00

    Manitoba (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Winnipeg ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) et Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada), Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada), Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

Suggestions