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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Ouganda : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Ouganda : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Ouganda : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Ouganda : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bridgeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Connecticut (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis), Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden