Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Utah (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et l'Utah (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Utah (États-Unis) quand il est par exemple 10H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Salt Lake City, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et l'Utah (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et l'Utah (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Salt Lake City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Utah (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Utah (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Utah (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Utah.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 01H00

    Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 02H00

    Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 03H00

    Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 04H00

    Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 05H00

    Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 06H00

    Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 07H00

    Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 08H00

    Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Ouganda : 09H00

    Utah (États-Unis) : 00H00

  • Ouganda : 10H00

    Utah (États-Unis) : 01H00

  • Ouganda : 11H00

    Utah (États-Unis) : 02H00

  • Ouganda : 12H00

    Utah (États-Unis) : 03H00

  • Ouganda : 13H00

    Utah (États-Unis) : 04H00

  • Ouganda : 14H00

    Utah (États-Unis) : 05H00

  • Ouganda : 15H00

    Utah (États-Unis) : 06H00

  • Ouganda : 16H00

    Utah (États-Unis) : 07H00

  • Ouganda : 17H00

    Utah (États-Unis) : 08H00

  • Ouganda : 18H00

    Utah (États-Unis) : 09H00

  • Ouganda : 19H00

    Utah (États-Unis) : 10H00

  • Ouganda : 20H00

    Utah (États-Unis) : 11H00

  • Ouganda : 21H00

    Utah (États-Unis) : 12H00

  • Ouganda : 22H00

    Utah (États-Unis) : 13H00

  • Ouganda : 23H00

    Utah (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Kampala ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Kampala :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Utah (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis), Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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