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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Ouganda : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris