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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Ouganda : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Ouganda : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Ouganda : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Ouganda : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Ouganda : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Ouganda : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Ouganda : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Little Rock ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
Samantha Biden