Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Kampala ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Phoenix :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris