Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Alabama (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Alabama (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) également Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden