Décalage Horaire entre l'Italie et le New Jersey (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et le New Jersey (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au New Jersey (États-Unis) quand il est par exemple 12H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Newark, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et le New Jersey (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et le New Jersey (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Newark et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et le New Jersey (États-Unis) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le New Jersey (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure New Jersey.

Décalage Horaire entre l'Italie et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

  • Italie : 01H00

    New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

  • Italie : 02H00

    New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

  • Italie : 03H00

    New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

  • Italie : 04H00

    New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

  • Italie : 05H00

    New Jersey (États-Unis) : 00H00

  • Italie : 06H00

    New Jersey (États-Unis) : 01H00

  • Italie : 07H00

    New Jersey (États-Unis) : 02H00

  • Italie : 08H00

    New Jersey (États-Unis) : 03H00

  • Italie : 09H00

    New Jersey (États-Unis) : 04H00

  • Italie : 10H00

    New Jersey (États-Unis) : 05H00

  • Italie : 11H00

    New Jersey (États-Unis) : 06H00

  • Italie : 12H00

    New Jersey (États-Unis) : 07H00

  • Italie : 13H00

    New Jersey (États-Unis) : 08H00

  • Italie : 14H00

    New Jersey (États-Unis) : 09H00

  • Italie : 15H00

    New Jersey (États-Unis) : 10H00

  • Italie : 16H00

    New Jersey (États-Unis) : 11H00

  • Italie : 17H00

    New Jersey (États-Unis) : 12H00

  • Italie : 18H00

    New Jersey (États-Unis) : 13H00

  • Italie : 19H00

    New Jersey (États-Unis) : 14H00

  • Italie : 20H00

    New Jersey (États-Unis) : 15H00

  • Italie : 21H00

    New Jersey (États-Unis) : 16H00

  • Italie : 22H00

    New Jersey (États-Unis) : 17H00

  • Italie : 23H00

    New Jersey (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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