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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Montana (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 07H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 08H00
Montana (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 09H00
Montana (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 10H00
Montana (États-Unis) : 02H00
-
Italie : 11H00
Montana (États-Unis) : 03H00
-
Italie : 12H00
Montana (États-Unis) : 04H00
-
Italie : 13H00
Montana (États-Unis) : 05H00
-
Italie : 14H00
Montana (États-Unis) : 06H00
-
Italie : 15H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Italie : 16H00
Montana (États-Unis) : 08H00
-
Italie : 17H00
Montana (États-Unis) : 09H00
-
Italie : 18H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Italie : 19H00
Montana (États-Unis) : 11H00
-
Italie : 20H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Italie : 21H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Italie : 22H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Italie : 23H00
Montana (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Rome ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Helena :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Montana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Montana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis), Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Montana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris