Décalage Horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Maryland (États-Unis) : 00H00

• Italie : 07H00

  Maryland (États-Unis) : 01H00

• Italie : 08H00

  Maryland (États-Unis) : 02H00

• Italie : 09H00

  Maryland (États-Unis) : 03H00

• Italie : 10H00

  Maryland (États-Unis) : 04H00

• Italie : 11H00

  Maryland (États-Unis) : 05H00

• Italie : 12H00

  Maryland (États-Unis) : 06H00

• Italie : 13H00

  Maryland (États-Unis) : 07H00

• Italie : 14H00

  Maryland (États-Unis) : 08H00

• Italie : 15H00

  Maryland (États-Unis) : 09H00

• Italie : 16H00

  Maryland (États-Unis) : 10H00

• Italie : 17H00

  Maryland (États-Unis) : 11H00

• Italie : 18H00

  Maryland (États-Unis) : 12H00

• Italie : 19H00

  Maryland (États-Unis) : 13H00

• Italie : 20H00

  Maryland (États-Unis) : 14H00

• Italie : 21H00

  Maryland (États-Unis) : 15H00

• Italie : 22H00

  Maryland (États-Unis) : 16H00

• Italie : 23H00

  Maryland (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Rome ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Baltimore ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Maryland (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden