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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Italie : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Italie : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Italie : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Italie : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Italie : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Italie : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Italie : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Italie : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Italie : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Italie : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Italie : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Italie : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Italie : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Italie : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Italie : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris