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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Groenland : 00H00
-
Italie : 03H00
Groenland : 01H00
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Italie : 04H00
Groenland : 02H00
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Italie : 05H00
Groenland : 03H00
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Italie : 06H00
Groenland : 04H00
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Italie : 07H00
Groenland : 05H00
-
Italie : 08H00
Groenland : 06H00
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Italie : 09H00
Groenland : 07H00
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Italie : 10H00
Groenland : 08H00
-
Italie : 11H00
Groenland : 09H00
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Italie : 12H00
Groenland : 10H00
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Italie : 13H00
Groenland : 11H00
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Italie : 14H00
Groenland : 12H00
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Italie : 15H00
Groenland : 13H00
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Italie : 16H00
Groenland : 14H00
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Italie : 17H00
Groenland : 15H00
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Italie : 18H00
Groenland : 16H00
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Italie : 19H00
Groenland : 17H00
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Italie : 20H00
Groenland : 18H00
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Italie : 21H00
Groenland : 19H00
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Italie : 22H00
Groenland : 20H00
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Italie : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nuuk ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland sans oublier Fuseau Horaire du Groenland et Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland ou bien encore Heure du Zenith au Groenland et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland ou bien encore Heure du Crépuscule au Groenland mais aussi Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland et surtout Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond