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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Italie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Italie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Italie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Italie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Italie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Italie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Italie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Italie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Italie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Italie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Italie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Italie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Italie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Italie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Italie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden