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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Indiana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 07H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 08H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Italie : 09H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Italie : 10H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Italie : 11H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Italie : 12H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Italie : 13H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Italie : 14H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Italie : 15H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Italie : 16H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Italie : 17H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Italie : 18H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Italie : 19H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Italie : 20H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Italie : 21H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Italie : 22H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Italie : 23H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden