Décalage Horaire entre l'Italie et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 00H00

• Italie : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 01H00

• Italie : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 02H00

• Italie : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 03H00

• Italie : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 04H00

• Italie : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 05H00

• Italie : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 06H00

• Italie : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 07H00

• Italie : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 08H00

• Italie : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 09H00

• Italie : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 10H00

• Italie : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 11H00

• Italie : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 12H00

• Italie : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alaska (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden