Décalage Horaire entre l'Islande et l'Oregon (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Islande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Islande : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Islande : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Islande : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Islande : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Islande : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Islande : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Islande : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Islande : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Islande : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Islande : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Islande : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Islande : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Islande : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Islande : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Islande : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Islande : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Islande : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Islande : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Islande : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Islande : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Islande : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Islande : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Islande : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Islande : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Reykjavik ?

Si vous prenez un vol pour Reykjavik ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris